۳ ایده از من
I
«هدفهای جدید، نتیجههای جدید خلق نمیکنند؛
سبک زندگی جدید این کار را میکند.
و سبک زندگی، یک نتیجه نیست؛ یک فرآیند است.
به همین دلیل، بیشتر انرژیات باید صرف ساختن عادتهای بهتر شود، نه دنبال کردن نتایج بهتر.»
(نتیجه خوب، محصولِ تکرار رفتارهای درست است.)
II
چطور ناراضی و unhappy باشیم:
- تمام روز را داخل خانه بمان
- تا جای ممکن کمتحرک باش
- بیشتر از درآمدت خرج کن
- خودت و زندگی را بیشازحد جدی بگیر
- مدام دنبال دلیلهایی بگرد که چرا چیزی جواب نمیدهد
- فقط مصرفکننده باش، نه سازنده
- از افراد موفق و خوششانس دلخور باش
- هیچوقت تو شروعکننده سلام نباش
- غیرقابل اعتماد باش
حالا برعکسش کن تا شادتر زندگی کنی:
- هر روز کمی بیرون برو
- حرکت کن: پیادهروی، ورزش، رقص
- کمتر از درآمدت خرج کن
- زندگی را مثل یک بازی ببین
- کسی باش که دنبال راهحل میگردد
- به خلق کردن و کمک کردن تمایل داشته باش
- از آدمهای موفق و خوششانس یاد بگیر
- تو اولین کسی باش که سلام میکند
- قابل اعتماد باش
III
«بعضی آدمها به تمرکز بیشتری نیاز دارند؛ بعضی دیگر باید دید وسیعتری پیدا کنند.
بعضیها باید بیشتر تلاش کنند؛ بعضی دیگر باید کمتر استرس بگیرند.
بعضیها باید بیشتر اهمیت بدهند؛ بعضی دیگر باید رها کردن را یاد بگیرند.
راز ماجرا این است که تو هر دو آدم هستی.
فقط باید بدانی در این لحظه، کدام نسخه از خودت هستی.»
۲ نقلقول از دیگران
I
جملهای از «بهاگاواد گیتا» (متن مقدس باستانی هند) درباره تمرکز بر فرآیند:
«تو فقط مسئول عمل کردن هستی، نه نتیجهای که از آن به دست میآید.»
II
روزاموند و بنجامین زندر درباره خوشبینی میگویند:
«کسانی که لیوان را “نیمه پُر” میبینند، خوشبینهای خیالپرداز نیستند.
اتفاقاً آنها واقعبینترند، چون دارند روی چیزی تمرکز میکنند که واقعاً داخل لیوان وجود دارد.
اما فرد بدبین، انرژیاش را صرف چیزی میکند که اصلاً وجود ندارد.»
۱ سؤال برای شما
چه چیزی را فقط به این دلیل به تعویق انداختهای که میدانی حقیقتش ممکن است دردناک باشد؟